Ein Leben ohne Stress ist heute kaum mehr vorstellbar. Wir alle sind von der einen oder anderen Form von Stress betroffen. Männer, Frauen und oft schon Kinder in sehr jungen Jahren.
Stress, dessen Ursachen wir nicht lösen, geht nicht einfach weg. Er baut sich auf, eine Schicht über der anderen, mehr und mehr, je älter wir werden. So lange wir denken: „Ich schaffe das schon, ich bin stark“ oder „Ich kann ja sowieso nichts ändern“, machen wir einfach weiter wie bisher. Genau wie alle anderen um uns herum, ohne zu wissen, dass unser Körper nicht dazu geschaffen ist, in einem dauernden Zustand von Stress zu leben und dass wir einen Preis dafür bezahlen, wenn wir nicht regelmässig dafür sorgen, dass wir unseren Stress abbauen.
Dieser Preis heisst für immer mehr Menschen „Burnout“. Leider wird Burnout nur allzu oft nicht oder falsch behandelt und kann zu Depressionen führen, zu Klinikaufenthalten und nicht selten dazu, dass Menschen sogar mittel- oder langfristig arbeitsunfähig werden.
Das muss nicht sein. Ich kann Ihnen helfen, damit es nicht so weit kommt, dass Sie regelmässig Ihren Stress abbauen können und körperlich, emotional und mental fit und leistungsfähig bleiben, ohne sich zu verausgaben.
Gemeinsam schaffen wir in meiner Praxis einen Ort, wo Mann schweigen darf, wenn es das ist, was Sie im Moment brauchen, oder wo Sie reden können, ohne unterbrochen zu werden und ohne dass ich Ihnen „Ratschläge“ gebe, wenn Sie nicht ausdrücklich danach fragen.
Durch die Körperarbeit mittels Shiatsu können wir Blockaden lösen und Sie finden wieder zurück zu Ihrem Körper und Ihrem inneren Kern. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst, zu innerer Ruhe und Gelassenheit, zu Ihren verschütteten Träumen und dem Teil in Ihnen, den Sie noch nicht gelebt haben, von dem Sie aber wissen, dass es ihn gibt.
Ich begleite Sie dabei, diesen Teil wieder zum Leben zu erwecken. Sie werden inspiriert sein und erfahren, dass Sie das Leben verändern können. Sie werden zu einem erfüllten Menschen werden, der anderen viel zu geben hat, weil er selbst – wieder – aus dem Vollen schöpfen kann.
Gemeinsam finden wir, was Ihnen am besten hilft. Wir erkunden verschiedene Werkzeuge und Methoden, die Sie immer dann einsetzen können, wenn Sie merken, dass Sie sich selbst wieder im Alltag und im Stress des täglichen Lebens zu verlieren scheinen.
Frauen erleben Stress in ähnlichen Bereichen wie Männer, doch da Frauen Stress ganz anders handhaben und abbauen als Männer, fehlt ihnen oft die richtige Unterstützung.
Bei mir können Sie nach Herzenslust schweigen, den Körper spüren und was in ihm vor sich geht, und sich entspannen. Genauso gut können Sie mir auch in einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen Ihre Sorgen und Probleme schildern, während ich Ihnen mit Verständnis zuhöre und helfen kann, Lösungen zu finden.
Mit Shiatsu kann ich Sie sehr gut auf dem Weg zu Ihrer inneren Kraftquelle begleiten. Es kommt immer wieder vor, dass dieser Weg Sie auch zu tiefen Verletzungen oder Enttäuschungen führt, die Sie erlebt und vielleicht schon lange vergessen haben.
Sie allein bestimmen, wie lange und wie tief Sie auf dem Weg zur Heilung eintauchen wollen. Ich verlasse mich dabei darauf, dass Sie herausfinden und spüren, was Sie brauchen, damit Sie wieder in Verbindung kommen mit Ihren Träumen und Wünschen, die Sie vergessen, verloren oder aufgegeben haben, um allem und allen gerecht zu werden.
Diese Verbindung mit Ihrer Lebenskraft zu stärken ist nicht nur für Ihren Körper von grosser Bedeutung, sondern hilft Ihnen auch dabei zu entscheiden, welche Aufgaben und Projekte Sie annehmen, wann Sie für andere da sind und wann Sie Ruhe und Regeneration brauchen.
Ich gebe Ihnen verschiedene Werkzeuge mit auf diesen Weg, so dass Sie sich immer besser und rascher selbst helfen können. Dadurch wird die Selbstheilungskraft Ihres Körpers angeregt, Sie können sich wieder viel besser spüren und Ihre Bedürfnisse ernst nehmen, wenn Sie bewusster im Moment leben und authentisch auftreten.
Sie lernen, sanft aber bestimmt Grenzen zu ziehen und darauf zu achten, dass diese respektiert werden, so dass Sie sich in Familie und Beruf voll einbringen können, ohne sich zu verausgaben oder auszubrennen.