Die gute Neuigkeit gleich am Anfang: Somatic Experiencing hilft sehr rasch und oftmals schon von der ersten Sitzung an.

Wenn ich mit Ihnen und Ihrem Körper „im Jetzt“ arbeite und dabei Techniken oder Methoden anwende, die z.B. helfen können, eine Panikattacke sofort zu stoppen, wird das von den meisten oft wie ein Wunder erlebt.
Mit meiner Unterstützung können Sie an einem sicheren und ruhigen Ort die körperlichen Symptome einer Panikattacke durchleben und „auf der anderen Seite“ des Tunnels positive und schöne Gefühle erleben.
Oftmals erforschen wir zum Beispiel gemeinsam die Vorzeichen einer sich anbahnenden Panikattacke, und die Klientin/der Klient lernt, wie sie/er diese mittels gewisser Übungen stoppen kann, bevor sie ausbricht.

Wenn wir etwas Traumatisches erleben, mobilisiert unser Körper alles an Kraft und Energie, damit wir da so schnell und so heil wie möglich herauskommen.

Der menschliche Körper hat hierzu, genau wie Tiere in freier Wildbahn, drei Möglichkeiten:
1. gegen die Bedrohung ankämpfen (fight, Kampf)
2. wegrennen (flight, Flucht) oder, wenn das aussichtslos ist
3. sich totstellen (freeze, erstarren)

Je nachdem, was wir im Moment wählen, wird entweder enorm viel Energie freigesetzt, damit wir kämpfen oder wegrennen können, oder die Energie erstarrt und wir können nicht mehr denken und uns auch nicht mehr bewegen.

Das hat zur Folge, dass unser Körper sehr viel Energie produziert und freisetzt, damit wir aus dieser gefährlichen Situation herauskommen. Diese geballte Form von Energie geht aber nicht einfach weg, wenn die Gefahr vorbei ist. In den meisten Fällen und besonders, wenn wir keine entsprechende Betreuung erhalten oder uns selbst helfen können, setzt sich diese Energie im Nervensystem fest, wo sie körperliche, mentale und psychische Beschwerden und Symptome verursacht.

Dazu kommt die Erfahrung, ein hilfloses Opfer zu sein, das scheinbar nichts tun kann, um sich selbst zu helfen. Das ist eine unbewusste Vorstellung, die wir von uns selbst haben und die den späteren Heilungsprozess zusätzlich erschwert, wenn man nicht über die Möglichkeiten verfügt, die im Somatic Experiencing angewendet werden.

Nach traumatischen Erfahrungen mit tiefen körperlichen und seelischen Verletzungen ist nichts mehr im Leben, wie es einmal war. (siehe Link über mich) Das Gefühl der totalen Verzweiflung und Einsamkeit ist fast nicht auszuhalten.

Niemand ohne ähnliche Erfahrungen kann sich vorstellen, wie es Ihnen geht. Sie meinen es alle gut, Ihre Freunde, Familie und Bekannte, und versuchen Sie aus dieser Verzweiflung herauszuholen. Sie laden Sie ein, versuchen Sie abzulenken und wollen, dass alles wieder so wird wie früher.

Das ist gut gemeint und führt Sie doch nur noch mehr in die Isolation und in eine tiefe Hilflosigkeit.

Wie Sie hier sehen können, weiss ich, wovon ich rede. Ich habe es selbst erlebt, bin durch all die Gefühle gegangen, die Sie möglicherweise erleben, und ich habe viele Jahre gesucht, bevor ich mit Somatic Experiencing den Ansatz und die Methoden gefunden habe, die mir helfen konnten.

Ich biete Ihnen in meiner Praxis in Rifferswil (Bezirk Affoltern, nicht weit von Zürich oder Zug) sowie in meiner Praxis im „Haus Juna“ in Richterswil am Zürichsee einen geschützten und sicheren Raum. Ich begleite Sie mit sehr viel Verständnis, Mitgefühl und gleichzeitiger grosser Klarheit in Ihrem Heilungsprozess.

Hier darf sich alles zeigen, was bereit ist angeschaut, gesehen, gelöst und geheilt zu werden. Ihre Verletzungen, Ihre Gefühle, Ihre Frustrationen und alles andere, das Sie vermutlich schon lange mit sich tragen.